快來聽聽山西大學日語mti學姐給你的考前小建議！
時間真是過得飛快，眨眼間就要邁向12月，進入考研最後的衝刺階段了，這個階段也可以說是萬里長征的最後一步，重要性毋庸置疑。那麼最後25天大家可能會遇到什麼問題呢？怎麼才能平穩高效率地度過這最後25天呢，且聽新澍君特邀嘉賓紫蘇學姐一一道來。
😨焦慮，學不進去
到了最後一個月，因爲時間的臨近，你會慢慢發現教學樓樓道里的背書聲開始變得又快又急，彷彿空氣都變得焦灼起來。如果你本身就有點焦慮，這種氣氛往往會加劇焦慮的程度，導致的直接後果就是，看書看不進去，學也學不進去，感覺完全沒有效率，在浪費時間。
😨懷疑自我
近年來網絡上充斥着對於所謂考研變難，縮招的不斷鼓吹，大家或多或少會看過類似的負面報道，難免會受其影響暗含擔憂，考研前期可以通過自我鼓勵調節壓下這種擔憂，但是最後25天在焦慮，學不進去的狀態影響之下，這種擔憂會捲土重來，甚至被無限放大。導致大家開始懷疑自我，不停地審視自己，我真的可以嗎？
學姐首先要強調的一點是，遇到上述兩種情況大家不要過分擔憂，因爲在最後25天，大家或多或少會遇到這兩種問題，這是非常常見的，畢竟不管是焦慮還是懷疑都是人固有情緒的一部分，面臨人生重要挑戰時被暫時放大再正常不過了。大家只要提前對這種情況的到來有個心理準備，實際遇到上述問題之後採取合理的措施調整自己的狀態就可以了。這裏，作爲過來人的我就要給大家支幾招了。
✍️走自己的路
第一招就是面對網絡上或是生活中一些打擊考研積極性的聲音，秉持“走自己的路，讓別人說去吧”的無所謂心態，要相信未來在自己寫下的一行行字裏，在自己看過的一頁頁書裏，在自己發出的一聲聲讀書聲裏，而不在那些完全沒有理論依據的泛泛而談裏。要相信實踐纔有發言權，要相信堅持的可貴，要相信你過去每一個時間點的積累都會在最恰當的時間點給你最好的反饋。你需要做的就是相信自己，在最後的衝刺階段，繼續堅定有力地走在自己的考研之路上。
除了上述對於心理狀態的梳理，在實際學習過程中遇到前文提到的焦慮，看不進書的情況怎麼辦呢？
古話說千里之行，始於足下，大家這個時候一定還是走自己的路，按照之前的計劃繼續前進，不管看不看地進去，學就是了。有時候看不進去只是一種表面的狀態，哪怕只是機械的讀，你的大腦都會留下痕跡，在需要這個知識點的時候，它會突然跳到你的腦海裏，給你一個小驚喜。
還有一個小方法就是，大家把每天的任務詳細地寫下來，每完成一個任務打一個對勾，集齊10個對勾，在任務本寫一句鼓勵自己的話，等到心情煩躁的時候，看看自己的任務本，就好像看到了自己走向理想院校的一個個腳印，焦慮會減輕很多，大家可以試一下。
✍️每天給自己打個氣
第二招是每天給自己打個氣。在最後25天，難免會遇到自我懷疑的時候，這時候大家就要自我暗示了，每天早上起來，給自己加個油，打個氣，告訴自己又是邁向成功的一天，然後精神飽滿地奔赴戰場，晚上入睡前想想自己今天干了什麼，哪怕是因爲狀態不是非常好，完成的任務不如往常多，也要鼓勵自己今天既是爲了未來努力奮鬥的一天，也是學會了考研知識點的一天，又是離成功近了一步的一天，明天要繼續加油。
✍️學會給自己鬆鬆弦
第三招是給自己鬆鬆弦，好弓箭的弦不是一味的緊，或者一味的鬆，絕對是鬆弛有度的，所以大家在最後25天除了咬緊牙關堅持每天的複習，最好還要找到一個放鬆的方式，哪怕只有10分鐘，或者聽音樂或者跑步，去完全地放空自己，然後再幹勁滿滿地繼續前進。
