定期食用橙子可以降低老年失明風險

Регулярное включение в рацион апельсинов позволяет снизить риск потери зрения в старости

定期食用橙子可以降低老年失明風險

Австралийские учёные установили, что у людей, которые едят ежедневно хотя бы одну порцию апельсинов, на 60% снижен риск развития поздней дегенерации жёлтого пятна.

澳大利亞科學家發現，每天吃至少一個橙子的人可把眼睛晚期黃斑病變的風險降低60％。

Учёные наблюдали 2000 австралийцев старше 50 лет в течение пятнадцати лет, сообщается на сайте The Westmead Institute, проводившего исследование. Целью исследования было изучить влияние флавоноидов – природных биологически активных соединений – на здоровье глаз.

科學家們對2000名年齡在50歲以上的澳大利亞人進行了爲期15年的研究，威斯敏研究所負責此次研究並在其網站上公佈了相關消息。本次研究的目的——研究黃酮類化合物這種天然生物活性化合物對眼睛健康的影響。

Как оказалось, участники, которые ежедневно съедали хотя бы одну порцию апельсинов, получали снижение более чем на 60% риска развития поздней дегенерации жёлтого пятна на протяжении пятнадцати лет. Даже употребление апельсинов один раз в неделю показало заметное улучшение прогноза, констатируют авторы исследования.

研究表明，即使每天只吃一個橙子，參與者在15年內可將晚期黃斑病變的風險降低60％以上。研究者指出，即使每週食用一次橙子，病情也將有顯著改善。

Дегенерация жёлтого пятна относится к распространённым причинам потери зрения людьми старшего возраста. Так, сообщается в исследовании, у каждого седьмого австралийца старше 50 лет есть признаки дегенерации жёлтого пятна. Именно возраст выступает сильнейшим фактором риска: заболевание чаще всего возникает после 50 лет. В настоящее время лекарства от этой болезни нет. 

黃斑退化是老年人視力喪失的常見原因。據研究報告，每7個50歲以上的澳大利亞人中就有一個人具有黃斑病變的跡象。年齡是病變的最主要因素：這種病多發生在五十歲以後。此類疾病目前尚無法治癒。

Как поясняет ведущий научный сотрудник, доцент Бамини Гопинат, данные показали, что, по-видимому, флавоноиды, содержащиеся именно в апельсинах, помогают предотвратить заболевание глаз. Учёные изучали влияние разных источников флавоноидов, таких как чай, яблоки, красное вино и апельсины. Однако другие продукты не показали защитного эффекта для глаз.

首席研究員巴米尼·戈皮納特副教授解釋說：數據顯示，橙子中的黃酮類化合物有助於預防眼病。科學家們研究了茶、蘋果、紅葡萄酒和橙子這些含黃酮類化合物食品對眼睛的影響，發現其他食品中的黃酮類化合物並不起到保護眼睛的作用。